KBT KBT Ledarskap
&

organisationsutvecklin
g

Handledning

Beteende-
förändring
Startsida
Kostnadsfri
KBT för
stress, ångest
och depression
  Om företaget   Kontakt Tjänster  

Läsvärt om KBT

 

Socialstyrelsen

Ångest och depression skall behandlas med KBT Riktklinjer för behandling av ångestproblem Riktklinjer för behandling av depressions
Riktlinjer för behandling av långvarig smärta Kunskapsunderlag för utmattningssyndrom
     

Självhjälpslitteratur

Konsten att vila av Marie Söderström Sömn: Sov bättre med kognitiv beteendeterapi Sov Gott av Susanna Jernelöv Lev som du vill och inte som du lärt dig - av Jeffrey Young
De tio dummaste misstagen klyftiga personer gör - av Freeman och De Wolf Att leva ett liv, inte vinna ett krig - av Anna Kåver Himmel, helvete och allt däremellan. Om Känslor - av anna Kåver Tillsammans: om medkänsla och bekräftelse - Av Kåver och Nilsonne
Vem är det som bestämmer i ditt liv. Om medveten närvaro - Av Nilsonne Förändra ditt liv - av Liria Ortiz Ingen panik: fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi - av Per Carlbring och Åsa Hanell Jag är inte galen: En bok om panikångest - av Anna Lithander
Fri från oro, ångest och fobier - av Farm Larsson och Wisugn Ut ur Depression och nedstämdhet med Kognitiv beteendeterapi Social fobi: effektiv hjälp med kognitiv beteendeterapi
       

Folkhälsoinstitutet

Fysisk aktivitet som behandlingsmetod vid ohälsa och sjukdomar. En utförlig rapport.

 

KBT i media

Artikelserie om KBT i Svenska Dagbladet KBT vid sömnstörning Känslor är ditt livs GPS

KBT bättre än läkemedel

   
     

 


 

Fackbok om stress- och utmattningsproblem¨

Av Niclas Almén

Bok om Stress- och utmattningsproblem av Niclas Almén

 

I Dagens Nyheter så svarar mina duktiga kolleger Liria Ortiz och Martin Forster på en mängd olika typer av frågor om självhjälp och förändring (Liria)respektive relationer (Martin).

Liria Ortiz

Liria Ortiz

Martin Forster

Martin Forster

 

Mängder av frågor och svar om psykisk ohälsa